Glücklich statt Burnout

Belastungen erkennen, Glücksmomente vermehren…

so erleben Sie am Arbeitsplatz und zu Hause wieder mehr LUST statt FRUST!

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Ist Burnout ein Mythos oder doch Realität? Wir hören ja immer wieder von Menschen, die von Burnout betroffen sein sollen. Andere berichten von Hektik und Stress in ihrem Alltag und davon, dass es ihnen nicht mehr gelingt, all ihre Tätigkeiten so zu verrichten wie sie dies eigentlich wollen. Zufriedenheit und Glücksgefühle bleiben da oft auf der Strecke.

Liegt es am steigenden Druck an den Arbeitsplätzen? Am anstrengenden privaten Alltag? Oder gibt es unentdeckte Faktoren, die auf uns wirken?

Finden Sie ihre individuellen kleinen Tools, die ihnen täglich dabei helfen, Ihre Belastungen zu reduzieren. Denn: Oft reichen schon kleinste Veränderungen aus, damit aus Frust wieder Lust wird. Und das nicht nur im Beruf, sondern auch im Privatleben.

Für wen?

Für alle, die ihren Stress reduzieren und wieder zufriedener und glücklicher durchs Leben gehen wollen.

Inhalte:

  • Was ist Burnout? Ist es ein Mythos oder eine reale Gefahr?
  • Der tägliche Stress und seine Folgen.
  • Methoden, die helfen den täglichen Stress zu reduzieren.
  • Was ist Glück?
  • Wie entsteht Glück?
  • Ist Glück Glückssache, oder kann man Glück lernen?
  • Wie finde ich mein Glück?
  • Was hat mein Glücksempfinden mit Burnout zu tun?

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Sie haben Fragen oder Interesse?
Schreiben Sie mir auf kontakt@stressfrei-leben.at