Genießen 5.1

Eine Abenteuerreise für die Sinne, die Stress reduziert und gute Laune macht

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Wer es schafft, die vielen guten Momente im alltäglichen Leben wirklich zu genießen, fördert damit seine Gesundheit. Zum einen, weil wir im Moment des Genießens ganz weit weg vom unangenehmen Stress sind, zum anderen, weil wir beim Genießen Gefühle des Glücks empfinden. Dies hebt unsere Stimmung über den genussvollen Moment hinaus, weil wir das Gefühl bekommen, mehr vom Leben zu haben.

Genießen lernen? Genießen kann doch jeder! Stimmt das?
Laut einer in Deutschland durchgeführten Studie finden 91 Prozent der Menschen, dass Genuss das Leben lebenswert macht.  80 Prozent der Befragten sehnen sich zumindest gelegentlich nach Genussmomenten, in denen sie alles um sich herum vergessen. Aber nur 15 % erleben solche Genussmomente tatsächlich häufiger. Die meisten Menschen genießen also viel seltener und auch deutlich weniger intensiv, als sie sich wünschen.

Lassen Sie sich in die wunderbare Welt des Genusses entführen. Entdecken Sie die Intensität von wahrem Genuss und die vielfältigen Genussmöglichkeiten, die sich in Ihrem Alltag bieten.

Jeder Augenblick des Genießens ist auch ein Moment des Glücks.

Inhalte:

  • Die notwendigen Voraussetzungen, die uns wahren Genuss ermöglichen
  • Gesundheitliche Vorteile des Genießens
  • Wie Sie Ärger und Stress mit kleinen Genussmomenten ganz gezielt reduzieren
  • Praktische Genussübungen, die Ihre Sinne verstärken
  • Verankern der richtigen Haltung beim Genießen
  • Tipps, wie Sie Ihre Genussmomente in den Alltag integrieren

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Schreiben Sie mir auf kontakt@stressfrei-leben.at